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意志力搭配专业辅佐 戒菸成功率升10倍

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[记者陈贤义/台东报道]辅佐劳工阔别菸害,台东县劳工大学商请卫福部台东病院身心科心思师周牛莒光分享戒菸害对身体康健的影响,而戒菸除了靠意志力,更主要的是学会怎样战胜心思压力,加上专业从旁辅佐,戒菸胜利率可进步8至10倍。

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周牛莒光以案例申明,家住长滨乡的陈姓须眉从国中时就最先抽菸,厥后菸越抽越凶,天天都要抽上4包菸,直到近来胸口以为闷痛,搜检后才发明心脏出了题目,3条血管严峻塞住,医护人员赶忙部署入院后,举行心导管及置放支架。

住进加护病房时期,陈男心想假如就此倒下,家人不晓得该怎么办,因而为了自身的康健及家人,他晓得自身不能再抽菸,为了活命必需把菸戒掉,因而追求戒菸门诊的辅佐,靠着自身毅力及戒菸门诊医护人员的支撑与勉励,胜利挣脱菸瘾。

周牛莒光示意,许多人误以为只需下定决心就可以谢绝菸瘾,事实上,依国际研讨显现,单靠个人意志力戒菸的胜利率仅3至5%,但假若有专业人员辅佐的话,戒菸胜利率则进步8至10倍。什么是成瘾?一旦以为自身有了成瘾的行动该怎么办?部东病院设有戒菸门诊,身心科也有成瘾医治效劳,都可主动追求专业戒菸效劳。

卫福部台东病院身心科心思师周牛莒光分享戒菸害对身体康健的影响。(记者陈贤义翻摄)


原文衔接:https://health.ltn.com.tw/article/life/breakingnews/2871649
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