“燕麦片”和“麦片”虽然只一字之差,差异真的很大,买时要看清


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06.gif “燕麦片”和“麦片”虽然只一字之差,差异真的很大,买时要看清 第1张

麦片和牛奶是很营养的早餐搭配,麦片饱腹感很强,食用起来也利便,对于上班族来说,能节约许多的时间,多种口味不仅受减肥人士喜欢,通俗【su】人也愿意多吃两口,市面上的麦片也许分为这几种〖zhong〗:水果麦片,高钙麦片,谷物麦片,酸奶麦片,另有燕麦片,口感厚实多样,前几种麦片我们尚可明白,那么燕麦片和麦片,这两个『ge』只有一字之差的麦片,事实有什么差异呢?区别可真大,人人买时要〖yao〗看清晰

燕麦片≠麦片

一、质料差异

麦片是一种以小麦,玉米,大豆,大米等谷物为质料加工而成的食物,内里燕麦的含量异常低,另有许『xu』多麦片为了改善口感,会添加白砂糖,香精,植脂末等添加剂。而【er】燕麦片则是由燕麦粒轧制而成,呈扁平状,至今相当于黄豆粒,形状完整的一种食物

二、营养因素差异

燕麦的营养比大米,小麦都要高许多,尤其是卵白质的含量可到达15%-17%,而且燕麦中还含有许 xu[多优质不‘bu’饱和脂肪酸和膳食纤维,都是利于人体康健的物质,由于没有经由特其余处置,营养价值都被保留了(liao)下来!而麦片则外层的大量营养物质在碾磨的历程中会流失,还添加了种种添加剂,在营养上会差许多,虽然在口感上比燕麦片要好,但营养价值却远远不如燕麦片

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睁开全文

麦片和牛奶是很营〖ying〗养的早餐搭配,麦片 pian[饱腹感很强,食用起来也利便,对于上班族来说,能节约许多的时间,多种口「kou」味不仅受减肥人士喜欢,通俗人也愿意多吃两口,市面上的麦片也许分为这几种:水果麦片,高钙麦片,谷物麦片,酸奶麦片,另有燕麦片,口感厚实多 duo[样,前几种麦“mai”片我们尚可明白,那么〖me〗燕麦“mai”片和麦片,这两个只有一字之差的麦片,事实有什么差异呢?区别可真大,人《ren》人买时要看清晰

燕麦片≠麦片

一、质料差异〖yi〗

麦片是一种 zhong[以小麦,玉米,大豆,大米等〖deng〗谷物为质料加工『gong』而成的食《shi》物,内里燕麦的含量异常低,另有〖you〗许多麦片为了改善口感,会『hui』添加『jia』白砂糖,香精,植脂末『mo』等添《tian》加剂。而燕麦片则是由燕麦粒轧制而成,呈扁平状,至今相当于黄豆粒,形状完整的一种食物

二、营养因素差异

燕麦的营养比大米,小麦都要高许{xu}多,尤其是卵白质的含量可到达15%-17%,而且燕麦中还含有许多优质不《bu》饱和脂肪酸和膳食纤维,都是利于人体康健的物质,由于没有经由特‘te’其余处置,营养价值都被保留了下来!而麦片则外层的大量营养物质在碾磨的历程中(zhong)会流失,还添加了种种添加剂「ji」,在营养【yang】上会差许多‘duo’,虽然在口感上比燕麦片「pian」要好,但营养价值却远远不如燕麦片《pian》

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