皇冠体育APP:自制 zhi[黑「hei」麦全麦红枣窝窝头,低脂{zhi}健【jian】康【kang】,多吃也不怕胖

自制黑麦全麦红枣窝窝头,低脂健康,多吃也{ye}不怕胖

“手里捧着窝窝头,菜『cai』里没有一油......”相信各位【wei】小伙伴儿都想说,为什么你可以发语音?对不对?这就是我们童年回忆,武林外传当中,白展堂经常唱的一首歌。这首歌的出现,使当年还年幼的我一度认为窝窝头这种东{dong}西是非常非常难吃的,再加上周围老人们说他们小的时候吃的窝头都难以下咽,所以到了我长大以后才能逐渐接受吃窝头这种食物。

长大“da”以后才知道,原来窝头并不是一个食物的名称{cheng},而是一种食物的形状,就像泰迪是狗狗的一个【ge】发型,而不是狗狗的品种。在大学食堂里面,我们学校【xiao】经常会做窝头『tou』,里面有红枣{zao}有(you)肉馅还有很多的品类,有的是白面的,有的是玉米面儿的有的是全麦面的。在这些里面,我最喜欢《huan》吃的是红枣黑全麦的窝头。

这种黑全麦粉做成的窝头,既营养又健康,并且在红枣的加持下,原本没有什么味道的黑全麦粉,变得有一些果香味道,非常的香甜,而且养胃。

【菜品名称:】黑全麦红枣窝窝头

【准备材料:】黑全麦粉【fen】500克,泡打粉三克,清水适量,红枣适量

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【制作步骤:】

步骤1、准备所有的材【cai】料,红枣要提前浸泡,洗干净,沥干水分,准备备用即可。

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步骤2、把准备好的三克泡打粉倒入黑全麦粉中,混合均匀。选用无铅的泡打粉是对人体没有危害的适【shi】量使用,也是没有问题的。

步骤3、倒入温水,不要一次性倒太多,缓缓加入,一边 bian[加一边用筷子搅拌成棉絮“xu”状就《jiu》可以了。

步骤4、看到没有,多余的面粉之后就可以“yi”用手慢慢地揉成光滑的面团,注意一样的,不要一次性加太多的水,否则蒸出来的窝头水太多就会导致变形。面团揉制到不沾盆不粘手,用手触摸能够感觉到它的粘性和精度的时候,就可‘ke’以停止和面了。

步骤‘zhou’5、取适量的面团把它揉成圆面团,再把红枣塞进面团里面,如图操作即可。

步骤6、面团尽量包裹住红枣与红枣的底部,持平即可。窝头的形状是上窄下宽,很像一个梯形的形状。

步骤7、准备下锅蒸,记得要用食用油提前刷一下蒸笼的隔板,再放入窝窝头,如果不刷的话,会导致粘底,当然,如果家里面有油纸,就会更加的好了。放进锅里的窝头醒发15到20分钟,能够看到窝头比之前明显增大了,就可以开火蒸。

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     发布于 2021-12-13 00:10:02  回复
  • 她在接受『shou』美国‘guo’有线电 dian[视新‘xin’闻【wen】网记者采访时说:“这‘zhe’导致了【liao】一系「xi」列具有‘you’政治危‘wei’险性 xing[的冲突 tu[,导致美国人 ren[和全球市场对美【mei】国在偿‘chang’还债务方面是否〖fou〗是认真的提出质『zhi』疑。”(编【bian】译『yi』/裘芳〖fang〗)哈哈,我沦陷了,你们呢

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